Мужское здоровье: как его не растерять? Факторы риска.

Репродуктивная система — одна из самых уязвимых, и есть масса факторов, которые способны вызвать в ней сбой и свести на нет половую жизнь мужчины.

Сидячая работа и гиподинамия. Тело человека рассчитано на движение, и именно при наличии нагрузок оно становится сильным и выносливым. Для предстательной железы гиподинамия чревата венозным застоем, и как следствие — простатитом.

Незащищенный секс. Если вы часто меняете партнерш или регулярно прибегаете к услугам проституток, обязательно используйте презерватив. Это убережет вас от урогенитальных инфекций, многие из которых приводят к импотенции.

Стресс. Как ни странно, его мужчины переносят гораздо тяжелее, чем женщин. Потенция — вещь хрупкая, и в большей степени зависит от настроения, чем от физических возможностей. Иногда достаточно одного провала в постели — и мужчина на долгие годы считает себя импотентом. А между тем хороший отдых, сеанс массажа или принятая вовремя таблетка сиалиса творят чудеса.

Нерациональное питание. Для мужского здоровья особенно важно избегать продуктов, богатых фитоэстрогенами. Это пиво (хмель), красный виноград, соя. Они работают как женские половые гормоны. Именно по этой причине у любителей пива растет не только живот, но и грудь.

Вредные привычки и злоупотребление лекарствами. Все это неумолимо разрушает наше здоровье. Поэтому, прежде чем закурить очередную сигарету или принять таблетку подумайте, что вам дороже. Есть масса примеров, когда после курса лечения, например язвы желудка, вместе с язвой пропадала и потенция.

Переохлаждение. Это первый враг предстательной железы, так что не стоит пренебрегать теплым бельем и сидеть на холодных поверхностях.

Нерегулярная половая жизнь. Она должна быть стабильной и регулярной, с полноценной эякуляцией. Только в этом случае ваша репродуктивная система будет работать как часы.

Понятие «настоящий мужчина» неотделимо от сексуальных возможностей, и если в постели вы не на высоте, то с этим нужно что-то делать. Что? Всего лишь немного внимания своему здоровью — и ваша жизнь опять засияет новыми красками.